TaoZen オンライン 8週間コース*概要 2021-05-26T11:30:28+00:00

TaoZen オンライン 8週間コース

週1回のクラスを8週間続けることで、
一つ一つの課題をきちんと習得するシリーズです。

毎回、
瞑想、呼吸法、気功といった
TaoZenライフ・プラクティス
(Life Practice;自分らしく生きるための日々の鍛錬)
からテーマを取り上げます。

【スケジュール】

第一回 * 終了
「自律神経や陰・陽のバランスをとる片鼻呼吸法」

副交感神経と交感神経、陰と陽のバランスをとり、
本来の活力をとり戻し、直感と明晰さを呼び起こす有名な呼吸法です。

第二回
「ディープリスニング 深く聴く瞑想」

(*詳細は各回タイトルをクリック↑)

「本当に聴く」ということを、いろんな方向から模索する8週間です。
あらゆる「音」をそのままに聞くことをする瞑想から始まり、
人間の聴力には聞こえない音も聞く瞑想、
自分の声を聞く瞑想、
光を聴く、香を聞く、瞑想にもチャレンジします。
「ディープリスニング」を実際の生活でも試行錯誤していきます。

6月2日(水)20:30-21:45「無料イントロダクション・クラス」(日本語)

6月6日(日)20:30-21:45「Free Introduction Class in English」(英語)

6月9日(水)から7月28日(水)毎週水曜8回
20:30-21:45 「ディープリスニング 深く聴く瞑想」(日本語・本コース)

*日本語で参加される方は、英語のクラスにも参加できます
6月13日(日)から8月1日(日)まで 毎週日曜8回 20:30-21:45 『Deep Listening Meditation and Life Practice』

第三回
手と指のパワーアップする「ブッダパーム気功」

(*詳細は各回タイトルをクリック↑)

811日(水)~929日(水)

普段何となく使っている手と指のケアと、パワーアップ、感受性も豊かになる気功です。

ゆっくりした動きと呼吸と意志で氣を流しながら、手と全身、そして宇宙ともつながっています。

何かを作る、タイプする、触る、料理する、描く、どんな仕事の方にも体験して欲しい気功です。

第四回
『ドリームプラクティス 夢の行と睡眠』

(*詳細は各回タイトルをクリック↑)

1013日(水)~121日(水)

睡眠は単なる休みの時間ではなく、それ自体が活動的な人生の一部です。

「夢」を積極的にみて、そこにある潜在意識からのメッセージを味わいます。

より質の高い眠りを誘導する、数分でできる呼吸法と気功も学びます。

睡眠、夢を積極的に、意識を持って生きていくプラクティスです。

第五回
『ヒーリング・ラブ』

(*詳細は各回タイトルをクリック↑)

1215日(水)~2022年22日(水)

「性」や「ラブ」を真正面から見直し、
そこにある生命力や情熱を呼び起こす呼吸法、瞑想、気功です。

タオでは「房中術」、ヨガでは「タントラ」、
仏教ではある種の「密教」 と呼ばれてきた重要な修行を元にしています。

本当の自分らしい生き方をしていきたいと思う方、

何か毎日の生活に情熱が不足していると感じられる方に、

ぜひ試みて欲しいコースです。

第六回
『骨呼吸と骨気功』

(*詳細は各回タイトルをクリック↑)

216日(水)~46日(水)

骨は生きています。

骨の生命力を若々しく保つために、古代に作り出された骨呼吸と骨気功を

少しずつ段階を経て学んでいきます。

骨の瞑想も行い、骨のもつ世界へも探検をしてみましょう。

*今後の予定

心を開く優雅な動き『観音気功』

パワーアップの呼吸法『カッパラバッティと亀の呼吸』

本格的な瞑想をステップを踏んで習得『9つのステップのロータス瞑想』

氣は全身を、宇宙を回る『小周天瞑想』

など、盛りだくさんの内容が待っています。

【特徴】

*8週間で習得できる

タオゼンのワークショップを、オンラインで受講できます。

75分のクラスを、毎週水曜日8回、

毎回、7分程度の自分でできるホームプラクティスが出されます。

ステップを踏んで内容が濃くなっていき、

8週目には、しっかりと習得できます。

一つのテーマを徹底的に習得できるシリーズです。

*オンライン&録画対応

自宅でも、どこでも、気軽に参加可能。

もし出席できない時でも、録画で大丈夫。

聞き逃してしまっても、録画で復習ができます。

*英語クラスに無料で参加できる

英語のクラスにも無料で参加可能(同じテーマのクラスのみ)。

日曜日の20:30から21:45でも行います。

世界各国から参加する英語のクラスにも参加できるお得なコース。

楽しい雰囲気ですので、英語が不得意でも大歓迎。

【クラスの基本的な進め方】

・簡単な気功で体を動かす
・前回の復習と質問
・新しいテーマ
(方法だけでなく、その理由、体験、エピソードなども含む)
・自由な話し合い
(できるだけ個人個人に細かく指導)
・自分で行うホームプラクティス(7分ほど)の確認

詳細情報

【日時】
日本語:毎週水曜 8回
夜20時30分から21時45分まで

英語:毎週日曜 8回
夜20時30分から21時45分まで(日本時間)

*動画サポート
参加できなかったクラスは録画映像を見ることができます(約2か月間視聴可)
*同時参加無料
今回は、特別に日本語と英語の両方のクラスに参加しても同料金です。
英語のクラスは、ヨーロッパやUSなどからのいろんな国の方が参加予定です。

【形式】Zoomを用いたオンライン講座
※詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします

【講師】大内雅弘

【料金】
1コース 8週間  23,000円(税込)

2コース目 11,000円(税込)

3コース目   5,500円(税込)

*無料クラスをお申込みの際は

システム上、「1円」と表記されます。

「銀行振込」を選択し、お支払いせずそのままにしてください。

*第一回「片鼻呼吸法」にご参加の皆さま

他の回にお申し込みの際は

「2コース目」をご選択ください。

【必要なもの】
・PC, タブレット、スマートフォンのいずれか
(カメラ、マイク、スピーカーの内臓されているもの)
・インターネット環境
(スマートフォンの方は、wifi環境があると通信費がおさえられます)
・充電器 (電源確保のため)
・イヤフォン(必要な方)
・スマートフォンスタンド(必要な方)

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

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