TaoZen オンライン 8週コース
第四回
『ドリームプラクティス 夢の行と睡眠』
TaoZen オンライン 8週間コース
週1回のクラスを8週間続けることで、
一つ一つの課題をきちんと習得するシリーズです。
毎回、
瞑想、呼吸法、気功といった
TaoZenライフ・プラクティス
(Life Practice;自分らしく生きるための日々の鍛錬)
からテーマを取り上げます。
第四回
『ドリームプラクティス 夢の行と睡眠』
人生の3分の1ほど、人間は眠っています。
30歳だったら10年は寝ているわけです。
睡眠の質が「生きる」質の大きな部分を占めています。
「夢」も色々な種類があり、ある種の夢には、大切なメッセージを含んでいます。
現代社会は、夢に関してはあんまり重要な意味を持たせていませんが、
偉大な発見などは夢がきっかけになったりもしていますし、
夢を大切な社会決定にしている部族もあります。
このコースでは、「夢」を積極的にみて、そこにある潜在意識からのメッセージを味わいます。
夢を見る方法、夢を覚えて、夢日記のつけ方、夢のもつ意味などを学びます。
夢を見ていると自分で認識できる「覚醒夢」の確認の方法と
「ドリームジャスチャー」という夢の中での楽しみ方も学び、実践してみます。
深い夢は、瞑想の状態とも似た状態です。瞑想も深まります。
より質の高い眠りを誘導する、数分でできる呼吸法と気功も学びます。
睡眠というものについても、多面から考えていきます。
睡眠は次の日に効果的に行動できるための休みの時間ではなく、それ自体が活動的な人生の一部です。
睡眠、夢を積極的に、意識を持って生きていくプラクティスです。
ドリームプラクティス(夢の行)の究極のメッセージは、
「一体いつ目を覚ますのですか?あなたは今、夢の中ですよ。」
【特徴】
*8週間で習得できる
タオゼンのワークショップを、オンラインで受講できます。
75分のクラスを、毎週水曜日8回、
毎回、7分程度の自分でできるホームプラクティスが出されます。
ステップを踏んで内容が濃くなっていき、
8週目には、しっかりと習得できます。
一つのテーマを徹底的に習得できるシリーズです。
*オンライン&録画対応
自宅でも、どこでも、気軽に参加可能。
もし出席できない時でも、録画で大丈夫。
聞き逃してしまっても、録画で復習ができます。
*英語クラスに無料で参加できる
英語のクラスにも無料で参加可能(同じテーマのクラスのみ)。
月曜日の20:30から21:45でも行います。*日曜日に変更になりました
世界各国から参加する英語のクラスにも参加できるお得なコース。
楽しい雰囲気ですので、英語が不得意でも大歓迎。
【クラスの基本的な進め方】
・簡単な気功で体を動かす
・前回の復習と質問
・新しいテーマ
(方法だけでなく、その理由、体験、エピソードなども含む)
・自由な話し合い
(できるだけ個人個人に細かく指導)
・自分で行うホームプラクティス(7分ほど)の確認
詳細情報
【日時】
無料イントロダクション・クラス
10月6日(水)20:30-21:45
日本語クラス
10月11日(月)20:30-21:45
英語クラス
日本語:毎週水曜 8回
夜20時30分から21時45分まで
10月13日(水)~12月1日(水)毎週水曜8回
20:30-21:45 『ドリームプラクティス 夢の行と睡眠』(日本語・本コース)
*日本語で参加される方は、英語のクラスにも参加できます
毎週月曜8回20:30-21:45予定 *日曜日に変更になりました
英語のクラスは、ヨーロッパやUSなどからのいろんな国の方が参加予定です。
*動画サポート
参加できなかったクラスは録画映像を見ることができます(約2か月間視聴可)
【形式】Zoomを用いたオンライン講座
※詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします
【講師】大内雅弘
【料金】
1コース 8週間 23,000円(税込)
2コース目 11,000円(税込)
3コース目 5,500円(税込)
4コース目以降 11,000円(税込)
*無料クラスをお申込みの際は
システム上、「1円」と表記されます。
「銀行振込」を選択し、お支払いせずそのままにしてください
(「PayPal」を選択し、実際に1円をお支払いの場合は、返金は致しかねます)。
*8週コースの以前の
第一回から第三回にお申し込みの際は
「2コース目」、「3コース目」をご選択ください。
4コース目の以降の方は、11,000円(税込)となります。
(チネイザン生の必須ワークショップは、カウントされません)
【必要なもの】
・PC, タブレット、スマートフォンのいずれか
(カメラ、マイク、スピーカーの内臓されているもの)
・インターネット環境
(スマートフォンの方は、wifi環境があると通信費がおさえられます)
・充電器 (電源確保のため)
・イヤフォン(必要な方)
・スマートフォンスタンド(必要な方)
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。