TaoZen 瞑想アカデミー
全10回 基礎コース
TaoZen 瞑想アカデミー 基礎コース 第1期スタートします。
日本でただ一つの瞑想アカデミーの基礎コースが始まります。
8月のお盆休みや週末を利用して、一生の財産になる瞑想を習得しませんか?
全くの初心者から、経験者まで満足いただけます!
瞑想を基礎から、きちんと体系的に学ぶことができる集中コー スです。
世界中で様々な背景をもつ生徒に40余年に渡り瞑想を指導 し、知見をリードしてきた大内雅弘が直接指導します。 現代のライフスタイルやフィロソフィーにうまくフィットするよう 瞑想のコースを体系的にまとめて、より実践的にプログラムを 仕立てました。
暮らしに瞑想があると、もっとあなたらしく、いきいきと生きてい くことができます。
そして、体と心の両方がうまくつながり、楽しくダイナミックな 毎日が送れるようになります。 毎日シャワーを浴びるような習慣でありながら、あなたの未来 を変えていく瞑想の方法を身につけていただけます。きっと、 あなたの「生きる」が、アートになります。
説明会や入門クラスを開催しています。
こんな方に最適
瞑想がはじめての方
- 全く瞑想や呼吸法の経験はないけれども、興味がある。
今、そして将来の自分に、必要だという直感がある。
忙しいので、集中的に瞑想を習得したい。
瞑想を学びたいけれど、宗教やスピリチュアルに関することは苦手である。
健康や美しさは内側からだと思う。
教義にとらわれずに広く、深く、柔軟性をもって瞑想を学びたい。
明るく自由で気軽な雰囲気で楽しみながらも真剣に学びたい。
瞑想を深めたい方
今まで、瞑想や呼吸法などをやってきたことはあるけれど、基礎から学びなおしたい。
経験豊富で、国際的な感覚がある先生から学びたい。
他では学べない小周天瞑想を習得したい。
ヨガやスポーツや武術をやっているけれど、もっと内面的なことも学びたい。
高度な瞑想に興味があるので、きちんと基礎を習得したい。
理論、技術、体験をバランスよく学んでいきたい。
瞑想を活かしたい方
自分なりの本来の生き方を見つけ出し、実現していきたい。
仕事やスポーツのスキルを、レベルアップしたい。
一生役に立つものを習得したいと考えている。
現状にいまひとつ満足していないと感じる。
心と身体のバランスをうまくとりたい。
日々ストレスを感じている。
忙しい日常で、短時間の瞑想、呼吸を習慣にしたい。
自分の生き方を、別の視点で見直したい。
学ぶ内容
考え
瞑想とは
瞑想は、なぜ、今、ますます大切になっているのか
瞑想の種類、目的、効用
雑念や体の痛みなどとの対処方法と理由
瞑想は宗教や教義と同一ではない理由
睡眠の重要性
呼吸
呼吸と、呼吸が大切な理由
様々な呼吸方法 (腹式、胸式、逆呼吸、丹田呼吸、プラナヤーマ、ブッダラフィングなど)
瞑想
座禅式に座る瞑想、椅子に座る瞑想、立つ瞑想、横になる瞑想、歩く瞑想、動く瞑想
マインドフルネス、座禅、ヨガの瞑想、タオの瞑想、自己開発瞑想など、ロータス瞑想、インナースマイル瞑想、チャクラ瞑想、マントラ瞑想、純粋瞑想、小周天瞑想など
どこでもできる1分瞑想から、本格的な長時間瞑想まで
3分太極拳、3分気功、歩行瞑想(動く瞑想)
ドリームプラクティス(夢の瞑想)
TaoZen 瞑想アカデミー基礎コースの趣意
(大内雅弘からのメッセージ)
情報過多とも言えるインターネットの時代、動きの激しい世界情勢、ますます進化する科学技術を鑑みると、自身の内的世界と深く繋がる、人とさらに深く繋がる、未来へのビジョンを自分なりに創ることがとても重要になってきています。だからこそ、自分の身体を、心を、魂を、冷静に深く見つめ直すことができる「瞑想」が大切だと考えています。
TaoZen は、タオ、ヨガ、禅などの東洋の生きる智慧のエッセンスを現代に実際に使えるように工夫してきました。現代科学や医学などの新発見や、現代社会の速い時間感覚なども組み入れながら、伝統的な知恵のエッセンスを尊重しています。
一つの教えにとらわれない広い視野のもとに、理論と確かな 技術を、経験を通じて習得していく。それが、ひとりひとりの 本来の生き方を模索する力になると考えます。そのはじまりは、 自分の内側からしか始まらないものです。
さりげなく、気軽に、ときに微笑みながらも、真剣に取り組んでいただきたいと思います。
忙しいからこそ、まとめて時間をつくり、基本をきちんと学ぶ方が結局は、効率が良いものです。せっかく学ぶならば、一生役に立つものにしたい。そう考えて組み立てたのがTaoZen 瞑想アカデミーです。
学ぶ内容が多すぎるのではないか、専門的すぎるのではないかと思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、決してそうではありません。最終的に、それぞれの生活にそくして一日15分程の瞑想を習慣にしていただきたいのです。シンプルなことですが、やはり、深さと広さがあってのシンプルさ、気軽さに意味があるのです。毎日の習慣にしていくのならば、意味深いものが大切です。
忙しい暮らしの中で、10日間の講座は長いかと思われるかもしれませんが、長い人生においては、とても短い10日間です。そのわずか10日間のうちに、きっと一生つきあえる、大切な「瞑想」が見つかるはずです。
思い立ったら吉日です。ともに学びましょう。
修了すると
タオゼン本会員あるいはタオゼン瞑想アカデミー会員 ( 年会費無料 ) となります。
公認メディテーター(1)の認定書受領
さらに上級のマスターコースへの参加が可能
瞑想アカデミー会員専用のイベントに参加が可能
次回以降の瞑想アカデミー基礎コースの聴講が可能
基礎コースの再受講の割引
受講特典!
1 大内雅弘のプライベートセッションの割引
2 チネイザン・セッションの割引(TaoZen 認定プラクティショナーによるもの)
3 オープンワークショップの割引券
※全て期間限定
基礎コース概要
日程
全10日間
8/11.12.13.14.15.26.27
10/7.8.9
時間
時間:10:00 ~ 17:00
定 員
25 名(最小催行人数:15名)
料金
・通常料金 194400 円(税込)
→6/18~7/21 の早割料金 180000 円(税込)
*一括払いのみとなります。
申込み方法
お申込みフォームよりお申込み下さい。
入金を確認した時点で、本コースの受講契約が成立いたします。
※ なお、自動的にタオゼン会員に登録されます。
お問い合わせ
タオゼン・ジャパン株式会社
Email:taozen@taozen.jp
TEL:03-5464-7295 / FAX:03-5464-7296
開催場所
タオゼン表参道スタジオ( >> 地図はこちら )
〒107-0061 東京都港区北青山 3-10-2 オフィス青山 3F
Tel:03-5464-7295、Fax: 03-5464-7296