Deep Gratitude ＆ Forgiveness Meditation　
感謝の瞑想〜ミクロからマクロまで

「感謝の瞑想 Deep Gratitude ＆ Forgiveness Meditation」は、大内がチベットの高僧から学び、
さらにTaoZenのニューヨークでの初期の生徒であり
90年代にエイズで亡くなったフランス人BJから伝授されたものです。

 

抽象的な感謝や許しではなく、
個人個人の具体的なことに感謝、許しをするところから始まります。
好きなことや人に感謝するだけではなく、
都合の悪い事柄や人にも、感謝と許しを広げていきます。

技術的には誰にでもできる瞑想方法ですが、
簡単なことと、実に個人的な事を自分の中で取り上げるので
かえって自分一人だけでは深めにくい瞑想です。
本当に正直に意味を行うこと、そして実生活に響かせることが、大切です。

 

参加者の、他の人の感謝の瞑想に触れることによって、
さらに自分の感謝と許しの瞑想がビビッドに深まる経験にもなります。
グループで瞑想をするパワーと発見に驚くことが多くあります。

 

感謝を、身近な事柄から、そして身体から始り、
幼児期のこと、家族などに広げていき
社会、時代、大自然、宇宙までに広がっていく雄大な瞑想です。
また、逆に大きな感謝や愛から始まって、
自分の毎日、細胞までに響かせることもします。
ミクロからマクロまで、そしてマクロからミクロへの感謝の瞑想です。

 

セント・バレンタインズ・ディは「愛の日」になっていますが、
「愛」とは何かも、自由に考えてみましょう。

「愛」や「感謝」が生きることにとても大切だということは、確かですが、
それは何かということを深く考えたり、実感することは意外と少ないのではないでしょうか。

 

TaoZenライフ・プラクティスの中では、瞑想がどうして最も重要なのか。
そして、どんな瞑想方法があるかも説明します。

初心者の方でも、経験者も、大歓迎。
オープンマインドで、気軽に参加していたけるとたくさんの心のお土産が一杯の日になるはず。

 

★午後には同じ会場で、
『Open & Flow 太極拳のエッセンス〜「生きるをアートに」心と身体の護身術』をおこないます。

両方に参加すると、片方のワークショップが半額（3300円）で受講していただける、
お得なまとめ割をご用意しています。ぜひご利用ください。

 

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『感謝の瞑想〜ミクロからマクロまで| Deep Gratitude ＆ Forgiveness Meditation 』
【日時】2026年2月14日(土)　 9:00-12:00
【場所】東京都千代田区内　※詳細は別途ご連絡いたします
【講師】大内雅弘
【料金】
・単発参加：6,600円（税込）
・まとめ割：9,900円（税込）　*感謝の瞑想、open&flow太極拳、両方参加
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
【服装】動きやすい服装（着替え可）