Open & Flow 太極拳のエッセンス
「生きるをアートに」心と身体の護身術

太極拳の基本を学びながら、
実際に生活にどう活かすか、ということに重点をおいたワークショップです。

太極拳の複雑な型を学ぶというよりも、
基本的な動きの、その奥にある教えを学び、感じ、
どう生き方に繋げていくか、ということに重点をおきます。

もともと、身体的な武術だけではなく、もっと精神的な武術として発達してきた太極拳ですが、
最近、特に欧米では、身体的にも精神的にも有効なトレーニングとして注目されてきています。

身体と心に出来るだけ余計な負担をかけずに、身体的にも精神的にも、
軸を崩さずに、動くか、身を守るか、人との関係の中で先に進むか、
そういう護身術であり、内なる武術が太極拳の原点です。

ストレスのない生活を望むようなことがありますが、実は人間は適度なストレスが必要です。
そして適切な質で適度なストレスがある時にこそ、成長や発見があります。
実は、ストレスや課題が大きい場合に、成長のチャンスがあります。
ただ、不適切で、過剰なストレスには、上手に避けていくか対処していく必要があります。
それが、仕事でも、家族でも、経済的なことでも、
心のことでも、太極拳は有効なサポートになるはずです。

Open & Flow というテーマは、TaoZenの大きなテーマのひとつです。

様々な状況の中から、広がりを出来るだけスムーズに見つけ出し（open）、
その後には勇気を信頼を持ってスムーズに進んでいく（flow）
これを頭での理解だけではなく、身体と心が、そうである必要があります。

太極拳は、「生きるをアートに｜Life as an Art」という生き方には、とても有効です。

今回のワークショップは、
このベースになっている考えを身体を通して学ぶ、太極拳がテーマです。

太極拳と出会って、50年以上になる大内雅弘ならではのエッセンスを感じていただけるはずです。
全くの初心者でも、経験者でも、大歓迎です。

★午前には同じ会場で、
『感謝の瞑想〜Deep Gratitude ＆ Forgiveness Meditation』をおこないます。
両方に参加すると、片方のワークショップが半額（3300円）で受講していただける、
お得なまとめ割をご用意しています。ぜひご利用ください。

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Open & Flow 太極拳のエッセンス
「生きるをアートに」心と身体の護身術
【日時】2026年2月14日(土)　 14:00-17:00
【場所】東京都千代田区内　※詳細は別途ご連絡いたします
【講師】大内雅弘
【料金】
・単発参加：6,600円（税込）
・まとめ割：9,900円（税込）　*感謝の瞑想、open&flow太極拳、両方参加
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
【服装】動きやすい服装（着替え可）