毎週水曜夜にオンラインで行っているに8weekクラス、

2022年11月23日～2023年1月11日までの間は、
無料クラスをおこないます。 

今後開催されるワークショップのイントロダクションや
ミニ瞑想会を行っていますので
この機会にぜひ、TaoZenのことをのぞきにいらっしゃってください！

●11/23（水）20:30～21:30
「小周天の紹介①～小周天はどのようなものか」

 「宇宙は周る。身体の中の気も周る。」
Introduction of Microcosmic Orbit Meditation ＃1

身体の中を走る「氣」は、ある程度の秩序で流れています。
その氣の流れの道の中で、特に重要なものが8つあると言われています。
その中でも、最も重要なルートが小周天。
瞑想にも、氣功にも、太極拳にも、もちろん重要だけれど、
身体と心と魂のバランスを取るにもかかせない。
人間関係や、社会状況の、エネルギーの流れを知るにも大切です。

不思議なことに、これだけ重要なのに、きちんと学ぶところも、本もとても少ない。
この無料クラスでは、小周天はどんなものかを簡単に説明します。
小周天と出会ってから50年以上になる大内が、やさしく説明します。
本格的に学ぶコース「小周天瞑想 レベル１」が12月10日（土）＆11日（日）に行われます。
その紹介にもなっています。
申込はこちら　http://taozen.jp/micro-cosmic-orbit-meditation2022/

●11/30（水）20:30～21:30
「小周天の紹介②～小周天はなぜ重要か」
瞑想でも、氣功でも、ヨガでも、太極拳でも、
小周天を理解、会得していかないとなかなか本質に深めていけない
と言われるほどの大切なものです。
身体と心と魂の繋がりやダイナミックなバランスをとるにも重要。
しかし、学べるところも、きちんと説明してある本も少ないのが不思議です。
小周天と出会って50年以上、世界中で教えてきたTaoZenの大内が、
12月10日（土）＆11日（日）の両日で本格的に小周天を教えていきます。
その説明会も兼ねるオンラインクラスです。
簡単な呼吸法と気功も紹介します。
申込はこちら　http://taozen.jp/micro-cosmic-orbit-meditation2022/

●12/7（水）20:30～21:30
「沈黙瞑想とミニ断食への誘い」　

「瞑想、沈黙、断食の意義」
瞑想とは、そもそも何か。何のために行うのか。断食の意義は。
身体のデトックスなのか、心のデトックスなのか。
そして沈黙の効用は。
12月17日（日）に行う「沈黙瞑想とプチ断食」の説明とともに、
簡単な瞑想も行います。
申込はこちら　http://taozen.jp/the-silence-meditation-day2022/

●12/14（水）20:30～21:30
「願いを叶える瞑想の紹介。～願いは叶う願いとは？」
願いは本来、叶うものです。
願いとは何か。
叶わない願いはどうしてか。
世界中で行ってきた「TaoZenの願いを叶える瞑想」の紹介をします。
新年１月14日（土）＆15日（日）に行う「願いを叶える瞑想」の
イントロダクションにもなっています。
申込はこちら　http://taozen.jp/three-wishes-meditation2023/

●12/21（水）20:30～21:30
「セルフ・チネイザンとは？セルフ・チネイザンの紹介①＆ミニ冬至の瞑想」

世界中で注目を集めているチネイザンは、
臓器から始まり、心や感情へアプローチしていくセラピーです。
自分でできるセルフ・チネイザンの紹介オンラインクラスです。
1月28日（土）と2月23日（木祝）に開催するセルフ・チネイザンのワークショップの説明もします。
簡単なセルフ・チネイザンも紹介します。
今回は主に大腸について。
最後に、冬至に向けてのミニ瞑想も行います。
申し込みはこちら　https://chineitsang.jp/selfcnt230128/

●1/4（水）20:30～21:30
「2023年に向けて。～願いを叶える瞑想のイントロダクション」

2023年は、癸卯の年。
新年に向けて、各国で大内が行ってきて面白いほど効果のある
「願いを叶える瞑想」を1月14日（土）＆15日（日）におこないます。

どんなことを、何故するのかを説明します。
また新年に向けての簡単な瞑想も学んで一緒に行います。
新しい年を、瞑想で心と魂をリセットして新たな気持ちでスタートしませんか。
今年こそは、瞑想のある生き方を実行してみませんか。
申込はこちら　http://taozen.jp/three-wishes-meditation2023

●1/11（水）20:30～21:30
「チネイザンとは？セルフ・チネイザンの紹介②」
世界中で注目を集めているチネイザンは、
臓器から始まり、心や感情へアプローチしていくセラピーです。
自分でできるセルフ・チネイザンの紹介オンラインクラスです。
1月28日（土）と2月23日（木祝）に行うセルフ・チネイザンのワークショップの説明もします。
簡単なセルフ・チネイザンも紹介します。今回は、主にお臍について。
チネイザンは、単に身体に効果のあるセラピーではなく、
心や生き方に直接響くものだと考えています。
申し込みはもう少々お待ちください。

【場所】zoomによるオンライン　※参加URLは別途ご連絡いたします。
【講師】大内雅弘
【料金】 無料