自由に、優雅に、力強く
７分で味わう、太極拳の醍醐味

天真爛漫　太極拳
Dance with your authentic inner child 

天真爛漫太極拳　は、
わずか7分間に伝統的な動きを凝縮し、
2畳ほどのスペースで、どこでも行えます。
優雅さと力強さ、ゆったりとした動きと瞬発力のある動きをあわせ持ち、
自分の中にある天真爛漫なインナーチャイルドの発見にもなる
ユニークなTaoZenライフ・プラクティスの太極拳です。

10代から今まで様々な太極拳の型を習った大内が、
最も気に入っているのが、この天真爛漫太極拳。

全くの初心者も大歓迎。
セラピストやボディーワーカー、
座っての瞑想がなかなかできない人、
日々忙しい人、ストレスでいっぱいの人、
長く続けていける心と身体に良いエクササイズを探している人、などに最適です。

◉天真爛漫太極拳の生まれたエピソード
大内は、まだ日本に太極拳がほとんど知られていない頃、
楊名時先生に1970年代に出会い、楊式太極拳を学ぶことから始まり
様々な太極拳の先生につき、様々な型を学んだ。
NYでの忙しい生活と狭い部屋での中、限られた空間と時間で効果的にできる太極拳を模索。
自分なりの型を作ったものを基本に、このコンセプトを
太極拳や中国武術のレジェンド李俊峰（リージュンフェン）先生に、
誰が見ても恥ずかしくないものにしてほしいと願って出来上がったもの。
二人で納得できた型がようやく出来上がったものの、
それが初心者や年齢の高い人にも適切かを再検討。
さらに組み立て直したものが、現在の形。
当初名前はなかったが、大内の心と身体の中から、
なんとかなるという自由でのびやかなメッセージを感じ天真爛漫という言葉が浮かび上がった。
その後、李先生に会うたびに、大内はこの型をチェックしてもらっているけれど、
その度に李先生は、この型は素晴らしいと感動してくれるのが嬉しい。
じっくりと型を覚えると同時に、その奥にあるものを充分に味わっていってほしい。
自分の生き方と一緒に育っていくような深さが隠れている貴重な7分です。

太極拳は、動く瞑想
太極拳は、身体の中の氣をスムーズにすることによって、心身のバランスをとる氣功でもある
太極拳は、呼吸を整え、身体も心も整える
太極拳は、心と感情の攻撃などからスムーズに守る武術
太極拳は、年月を重ねるほと、より味わい深くなる
太極拳は、どんな年齢でも、どんな身体の状況でもできる健康法
太極拳は、「生きるをアートに」の訓練

◉この2日間のワークショップの内容
・12の全ての動きを完璧に覚えるよりも、太極拳の醍醐味を心身ともに味わうことが中心
・特に重要な動きに関しては、詳しく説明して練習を重ねて習得する
・動きの形の裏にある意味を理解、体験
・全体の流れを感じる
・太極歩行も体験する
・一人で練習できる動きを持ち帰る

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「天真爛漫太極拳」
自由に、優雅に、力強く
Dance with your authentic inner child
【日時】2025年12月6日(土)&7日(日) 　9:00~17:00
【場所】千代田区内　※詳細はお申し込み後にご案内いたします
【講師】大内雅弘
【料金】
通常：38,500円(税込）
早割：33,000円(税込） *11/25(火)締切
リピート割：19,250円(税込)　 

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
【服装】動きやすい服装でお越しください（着替え可）