TaoZen オンライン 8週間コース

週1回のクラスを8週間続けることで、 一つ一つの課題をきちんと習得するシリーズです。
瞑想、呼吸法、気功といった TaoZenライフ・プラクティスから テーマを取り上げます。

 
第13回

ドリームプラクティス
夢を瞑想する、眠りを生きる

 

「眠り」と「夢」がテーマの、８週zoomクラスです。
眠りも夢も、とても大切なのですが、普段はあんまり注目されないことが多い。
夢と眠りを、もっとレベルアップしていきます。

人生の３分の１ほど、人間は『睡眠』をしています。
30歳だったら10年ほどは寝ているわけです。
眠っている時には、休んでいるわけではなく、生きています。
ただ意識に入ってこないので、休んでいる感じがします。

睡眠は次の日に効果的に行動できるための休みの時間ではなく、
それ自体が活動的な人生の一部です。
睡眠の質が「生きる」質の大きな部分を占めています。
なかなか眠れないとか、眠っても疲れが残るとか、
眠り過ぎなどの課題にも取り組んでいきます。

『夢』も色々な種類があり、ある種の夢には、大切なメッセージを含んでいます。
現代社会は、夢に関してはあんまり重要な意味を持たせていませんが、
偉大な発見などは夢がきっかけになったりもしていますし、
夢を大切な社会決定にしている部族もあります。

このコースでは、「夢」を積極的にみて、
そこにある潜在意識からのメッセージの意味を探ります。
夢を見る方法、夢を覚えて、夢日記のつけ方、夢の持つ意味などを学びます。
自分で、今、夢を見ていると認識できる「覚醒夢」の誘導方法や確認の方法も学んでいきます。
「ドリームジャスチャー」という夢の中での楽しみ方も学びます。

深い夢は、瞑想の状態とも似た状態です。瞑想も深まります。
より質の高い眠りを誘導する、数分でできる呼吸法と気功も学びます。
睡眠、夢を積極的に、意識を持って生きていくプラクティスです。

ドリームプラクティス（夢の行）の究極のメッセージは、
「一体いつ目を覚ますのですか？あなたは今、夢の中ですよ」

 

＊ヨーロッパ滞在中の大内より、ドリームプラクティスへのお誘いです。
パリの様子も含めてカジュアルに説明していますのでぜひご覧ください◎

【特徴】 
＊8週間で習得できるタオゼンのワークショップを、オンラインで受講できます。
75分のクラスを毎週水曜８回、
毎回7分程度の自分でできるホームプラクティスが出されます。
ステップを踏んで内容が濃くなっていき、8週目にはしっかりと習得できます。
一つのテーマを徹底的に習得できるシリーズです。

【クラスの基本的な進め方】
・前回の復習と質問
・新しいテーマ 
・自由な話し合い 
・ホームプラクティス（7分ほど）の確認 

【日時】
8月2日（水）～9月20日（水）20:30-21:45
毎週水曜、全8回
※アーカイブあり（約2か月間視聴可）

【形式】　Zoomを用いたオンライン講座
※詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします

【講師】大内 雅弘

【料金】 
・1コース目
23,000円（税込）*8weekを初めて受講

・2コース目以降
11,000円（税込）*8weekを受講するのが2回目以降

・リピート割
5,500円（税込）　
*「ドリームプラクティス」を過去に参加されたことのある方はリピート割をご利用いただけます。

【お支払い方法】
事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。