第５回TaoZenインターナショナル・リトリート
at トスカーナ
瞑想と呼吸と気功を、世界の仲間と楽しもう。
瞑想と呼吸と気功を、世界の仲間と楽しもう。
壮麗な景色、美味なる食、愉快な友。
今回のテーマは心、ハート、中丹田、アジナチャクラです。
日程：２０１７年 ９月９日（土）~ ９月１６日（土）
場所：イタリア・トスカーナ 地中海とワイナリーを見渡す大邸宅ラ・カピターナ
恒例のTaoZenのイタリアリトリートは、今回で5回目を迎えます。
世界中から様々な国、文化、年齢、職業の人たちが集まります。一緒に過ごすことでさえも「人生を変える素敵な経験」となります。
今回はハート（心）をテーマに、瞑想、呼吸法、気功を行います。
心と身体と、そして生命に深く響くリトリートです。
Great Place 素晴らしい場所
イタリアのトスカーナは、ヨーロッパ人にとって、最も人気のあるホリディーデスティニー。
TaoZenでは、この５年はトスカーナにて毎年歴史的な大邸宅（Villa）を借りきり、リトリートを行なっています。
昨年と同じく好評の1797年創建のラ・カピターナという
地中海とワイナリーを見渡す広大な敷地に、建てられた大邸宅が会場です。
今年は昨年より暖かい時期の開催ですので、有名なトスカーナの太陽にプールも存分に楽しんでいただけます。
トリップアドバイザーでは毎年「五つ星」の評判の高さです。ラ・カピターナは、もともと個人の邸宅と庭園でしたので、部屋もまちまちです。ミシンを発明した有名な科学者でもあるビジネスマンの一族のための別荘でした。今でも、彼のファミリーの結婚式はここで行われているそうです。
早朝は、霧に包まれた朝日と地中海と大きな空が絵画の様に目前に登場します。。まさに息を呑む瞬間です。そこで行う瞑想と気功や、星空の下での瞑想は、一生の思い出になることでしょう。
www.lacapitana.it
Great People 素晴らしい仲間
世界各国から参加するTaoZenの仲間の笑顔と暖かさとオープンなハートは、本当に貴重です。20代から80代まで、人種も文化も言語も職業も様々。一緒に学び、食べ、笑い、泣き、眠り、瞑想する一週間が、参加者ひとりひとりの心と身体への貴重な栄養になります。
インターネットの時代だからこそ、世界情勢が激しく動く今だからこそ、世界の人たちと心を開いて触れ合うことがますます重要になってきています。
TaoZenの共通言語は、言葉ではなく心と身体の直接コミュニケーションです。英語で行われるプログラムは、必要に応じて日本語でも補足しながら進めます。しかし、例年英語がほとんど分からない方も各国から参加していますので、英語に自信のない方もご心配なくどうぞ。
Great Food
情熱と愛情が一杯つまった
ロザンナさんのイタリア料理
専属シェフのロザンナ・パッショーネさんは、ヨーロッパでも著名なオーガニックシェフです。料理で有名なトスカーナでもナンバー１のオーガニックフードのシェフとして、フィレンツェのクッキングスクールでも教えています。
トスカーナのフレッシュな食材を使った彼女が作るイタリア料理は、身体に良いだけではなく、愛情と情熱がいっぱいで、心にも魂にも良い食事です。手作りのパスタやラザニアとデザートを、天気のいい日には屋外でトスカーナワインとともにみんなで一緒にいただくのも嬉しいひとときです。
ベジタリアンやグルテンフリーなどの方にも対応いたします。
Great Practice 充実した瞑想、呼吸法、気功
今回のテーマは、ハート（心）です。中丹田を活性化する坎離瞑想や、アジナチャクラを開く瞑想など、比較的高度な瞑想を楽しく学びます。
様々な呼吸法と、観音気功、老子気功なども詳しく学びますが、今回は、量より深く学びながら自分自身とと生き方の深みのある再発見をしていくことを、大切にしたいと考えています。天真爛漫の復習も予定しています。
沈黙のプラクティスは、約１日半全員沈黙で過ごします。クラスだけではなく食事の時も、ゲームをする時も全て沈黙を守ります。自分の内面への深い旅を行うと同時に、言葉を使わないコミュニケーションの楽しさも発見していきます。
スクールトリップは、バスをチャーターしてのデイトリップです。昨年は、自然の滝がある温泉やローマ時代以前の遺跡、そして古いイタリア映画に出てくるような街のレストランでの食事などを楽しんでいただきました。（経費別途）
人生の思い出になる瞬間、出会い、自分との発見、勇気と希望がきっと見つかる一週間です。
リトリート at トスカーナ 概要
スケジュール（予定）
９月９日（土）
正午から 現地受付開始
18:00 夕食
20:00 -22:00 クラス
９月１０日~１５日
概ね以下のスケジュールですが、現地事情や健康状態などにより適宜変更していきます。
一日半ほど、沈黙の行（１２日の予定）があります。
スクールトリップ（予定では１３日）も予定しています。
7:00-8:30 モーニングクラス
8:30-9:30 朝食
10:30-12:30 クラス
12:30-13:30 昼食
13:30-14:30 ドリームプラクティス＆瞑想
14:30-16:00 休憩
16:30-18:00 クラス
18:30-20:30 夕食
20:30-21:30 クラス
９月１６日（土）
朝食後、クロージングセレモニー後、解散
現地集合
ラ・カピターナにて集合となります。
最寄りの駅はGrossetto 駅( ローマからは特急が便利）
または、ローマ、フィレンツェからをシェアする方もいらっしゃいます。
予約とアレンジなどは、お問い合わせください。リトリートの前後にフィレンツェややローマ観光などをご自身で組入れている方が多いです。
天候・服装
トスカーナの９月は基本的には暖かい気候。
日差しが強いこともあるのでスキンケアは充分に。
朝夕は、肌寒いこともあります。プールもありますので水着もぜひ。
芝生に直接座ったりすることもあります。
動きやすい服と靴が必要。
洗濯機使用可（別途料金）
料金、部屋、食事代
部屋食事代には、１日3食、おやつ、宿泊税が含まれています。
９日は夕食、スクールトリップの日と、１６日は朝食のみ。
別途料金は、食事の時のワイン、スクールトリップのバス、送迎車代金など。
部屋によって異なる料金ですが、どの部屋も、それぞれトスカーナ特有の魅力ある部屋です。
バス、トイレは、最大でも２部屋でのシェアです。
途中参加や部分参加は基本的にはお受けしていません。
やむを得ない事情のある方は、お問合せください。。
早割は、７月３０日まで。
◎ワークショップ代（実質７日間）
（早割）６５０ユーロ（正規）７５０ユーロ
◎部屋、食事代
○一人部屋
・バストイレ付き
（早割）９５０ユーロ（正規）１０００ユーロ
・バス、トイレシェア
（早割）９００ユーロ（正規）９５０ユーロ
○二人部屋
・バストイレ付き
（早割）７５０ユーロ（正規）８００ユーロ
・バス、トイレシェア
（早割）７００ユーロ（正規）７５０ユーロ
○ドミトリー
・３人から４人
（早割）５００ユーロ（正規）５２０ユーロ
部屋数が限られています。ご希望の部屋が用意できないことがありますので、できるだけ早く申込んでいただければ、部屋の確保がしやすくなります。
申込みと同時に最低1/3 の入金が必要です。
分割の場合は３回まで。料金には、４％手数料が加わります。
キャンセルポリシー：７月３０日までは、２５％。その後は全額。
申し込み方法
taozen@taozen.jp
に申し込んでいただき、日本円で銀行振込していただきます。
その時点での為替で、日本円のお振込金額をお知らせいたします。
詳しい質問も、こちらまで。