今年のゴールデンウィークは、TaoZen＆ブラウンズフィールドで『感情と内臓のデトックス』中島デコさんの無農薬農園ブラウンズフィールドで、TaoZenミニリトリートを行います。マクロビオティックの食事と美味しい空気と内臓と感情の瞑想（シックスヒーリングサウンズとインナースマイル瞑想）と太極拳とセルフチネイザン。

Dates: 2018年4月28日(土)、29日(日)＆30日(月、休日)

Place: ブラウンズフィールド、千葉県いすみ市岬町桑田1815-1

アクセス

マクロビオティックの先駆者でもあり、自然農法や自然な暮らしをテーマにしたブラウンズフィールドを運営している中島デコさん。素敵なデコさんとのご縁をいただき、この春にTaoZenのミニリトリートをブラウンズフィールドで行うことにしました。

大きな古民家での瞑想とセルフチネイザン。ヤギもいる野原での太極拳。そしてブラウンズフィールドの有名な美味しいマクロビオティックの食事と美味しい空気。内側からも外側からも、こころと身体をデトックスする３日間です。

「ヒーリングサウンズとインナースマイル瞑想」

感情や考え方と内臓の関係はとても深いものがあります。内臓が生きているからこそ、私たちは生きています。では内臓が幸せで生き生きしているということはどういうことでしょうか？病気ではないということではないはずです。感情のバランスと身体の具合は、直接関連しています。それぞれ六字訣、内笑法瞑想という伝統的な方法を分かりやすく楽しく習得できます。

「セルフチネイザン」

チネイザン（氣内臓セラピー）は、臓器にアプローチしながら、心と身体のバランスを促す療法です。世界のヘルスリゾートでも注目のセラピーで中島デコさんもお気に入りのセラピーです。今回は自分でできるセルフチネイザンを学びます。特に消化器、生殖器などにフォーカスする予定です。

「太極拳」

しなやかで無駄のない美しい動きの中に、静かなパワーを感じる太極拳。TaoZenでは、動く瞑想として太極拳を捉えています。美味しい空気と自然の中での太極拳は格別なものです。動きの型を覚えることよりも、太極拳のエッセンスを感じていただくことを重要視します。

「ドリームプラクティス」

夢は本来、意味のあるものです。夢を意識的に見て「生きる」に役立てるのが本来のドリームプラクティスの目的で、瞑想の一つと考えています。夢を楽しくみんなで見るところから始めましょう。

「マクロビオティック」

世界中で注目されている日本が生んだ自然食事法ですが、食事だけではなく考え方、生き方にも響くマクロビオティックです。全食、マクロビオティックの食事になります。中島デコさんは、マクロビオティックを生きている素晴らしい実例です。

◉スケジュール

４月２８日（土）

１４：００～１５：００　受付
１５：００～１８：００　ワークショップ（途中休憩あり）
１８：００～２０：００　マクロビオティック夕食
２０：００～２１：００　お風呂など、自由時間　（天気がよければ五右衛門風呂など）
２１：００～２２：３０　ワークショップ　瞑想、中島デコさんのお話、ドリームプラクティス

４月２９日（日）

７：００～８：００　　　朝の太極拳と瞑想
８：３０～１０：００　　朝食、自由時間
１０：００～１２：３０　ワークショップ
１２：３０～１３：３０　ランチ
１３：３０～１４：３０　ドリームプラクティス、瞑想
１４：３０～１６：００　ブラウンズフィールドのツアー、自由時間
１６：００～１８：００　ワークショップ
１８：００～２１：００　夕食、お風呂、自由時間
２１：００～２２：３０　ワークショップ

４月３０日（月）

７：００～８：００　　　朝の太極拳と瞑想
８：３０～１０：００　　朝食、自由時間
１０：００～１２：００　ワークショップ
１２：００～１３：００　昼食、解散
１３：００～１４：００　まとめのワークショップ

＊スケジュールは進行状況によって多少変更があります。

◉料金＆申し込み方法
ワークショップ代＋宿泊・食事代になります。
３日間のプログラムですが日帰りでの参加も可能です。
日帰り参加の方：食事代は現地でお支払いください。

ワークショプ代

２泊３日　　37,800円（税込）
日帰り　　28日のみ   8,640円（税込）
29日のみ　16,200円（税込）

＊ワークショップのお申込みはタオゼンまで　下部のお申し込みフォームから申込を受付しています。
全日参加でチネイザン必須のインナースマイル瞑想とシックスヒーリングサウンズがカバーされます。

宿泊、食事

2泊3日 check in 15:00~ / check out 11:00
お支払い方法:事前振込  予約締切:4/14 (土)   支払期日:4/21(土)

●サグラダコミンカご宿泊の場合 (最大10名様程度まで。基本的に相部屋。) 22,400円(税込)
*瞑想などで広間をご使用の場合、布団やお荷物は移動していただきます。

●慈慈の邸一部屋をお一人でご宿泊の場合(個室。最大6部屋まで。) 37,920円 (税込)
*お食事はみなさんとご一緒に。お風呂は慈慈も可。 *ご予約は2週間前に締め切り

●慈慈の邸一部屋をお二人でご使用の場合(個室。最大6部屋まで。) 32,000円 (税込)
*お一人様あたりのご料金です。 *お食事はみなさんとご一緒に。お風呂は慈慈も可。 *ご予約は2週間前に締め切り

お子様づれ、ご夫婦での参加は、慈慈の邸で。また、男性は別のお部屋のアレンジになります。

ご宿泊の申し込み先:サグラダコミンカ：高橋さんまで

宿泊代は特別料金のため、必ず『Taozenリトリートでの宿泊』とお伝えください。

〒299-4504 千葉県いすみ市岬町桑田1506-1
Tel.0470-87-4501     ※9:00~18:00まで。
Mail. kominka@brownsfield-jp.com

*振込先等のやり取りが発生しますで、メールにて申し込みください。
また、お申し込みの際は下記内容を必ずご記入ください。

件名:『Taozenリトリート』の宿泊予約(もしくはお問い合わせ)

1.氏名
2.住所
3.電話番号
4.メールアドレス
5.送迎希望の有無

◉アクセス：ブラウンズフィールド、千葉県いすみ市岬町桑田1815-1

アクセス

電車でお越しの方：東京駅から朝１１：００発　わかしお７号、
上総一ノ宮で外房線に乗り換えて長者町に１２：１５に到着。

車でお越しの方：無料の駐車場があります。