TaoZen オンライン 8週間コース

週1回のクラスを8週間続けることで、 一つ一つの課題をきちんと習得するシリーズです。
瞑想、呼吸法、気功といった TaoZenライフ・プラクティスから テーマを取り上げます。
(Life Practice;自分らしく生きるための日々の鍛錬)

 

第10回「観音気功」 身体と心をしなやかに。全身に気をめぐらせる、優雅な気功

12の伝統的な動きを、雄大なストーリーの流れに 7分にまとめられた優雅な気功です。

無理なくゆっくり身体を動かしながら 全身に気をめぐらせることによって、 身体の調子を整えるだけではなく、 心を開きマインドフルネスやアンコンディショナルラブ(無条件な愛) を実感できるユニークな気功です。

観音気功は、観音菩薩のイメージから出来上がった気功です。
観音菩薩は、アヴァローキテーシュヴァラという 男性性のインドの神から発生し、中国では女性になり、日本ではどちらかというと 中性的なイメージに変化していきました。
ペルシャの方にも広がった豊かなイメージで、 観音菩薩と一言に言っても多様な観音さまがあります。

正しい動きを細かく学ぶだけではなく、 その内側にある意味やニュアンスも学んでいきます。
人間が生まれ、生き、死んでいくまでの、 あるいは天地人や十牛図のような 雄大なイメージを実感する一連の動きです。

動く瞑想ともいえます。
場所も取らずに、道具も要らず、 自分の部屋でも、ホテルの部屋ででも、 もちろん自然の中ででも、 どこでもいつでもできる観音気功。

8週で全くの初心者でも一人でできるようになります。
開発者のリージェンフェン老師から直接30年に渡ってトレーニングを受け、 世界数十国で教えてきた大内雅弘と、一緒にたのしく学ぶことができます。

以前に習った人は、復習にも、点検にもなり より深い発見があります。
インストラクターになりたい方のための 特別ワークショップも、3月19日に予定されています。

【特徴】 
*8週間で習得できる タオゼンのワークショップを、オンラインで受講できます
75分のクラスを毎週水曜日8回、 毎回7分程度の自分でできるホームプラクティスが出されます。
ステップを踏んで内容が濃くなっていき、 8週目にはしっかりと習得できます。
一つのテーマを徹底的に習得できるシリーズです。

*オンライン&録画対応 自宅でも、どこでも、気軽に参加可能
もし出席できない時でも、録画で大丈夫。 聞き逃してしまっても、録画で復習ができます。

【クラスの基本的な進め方】
・簡単な気功で体を動かす
・前回の復習と質問
・新しいテーマ (方法だけでなく、その理由、体験、エピソードなども含む)
・自由な話し合い (できるだけ個人個人に細かく指導)
・自分で行うホームプラクティス(7分ほど)の確認 

【日時】
 ●無料イントロダクションクラス
1月10日(火)20:30-21:30 

●本コース 
1月21日(水)~3月8日(水)20:30-21:45
※動画サポート 参加できなかったクラスは録画映像を見ることができます(約2か月間視聴可)

【形式】 Zoomを用いたオンライン講座
※詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします

【講師】大内 雅弘

【料金】

1コース目 23,000円(税込)*8weekを初めて受講
2コース目 11,000円(税込) *8weekいずれかのクラス受講が2回目
3コース目  5,500円(税込)
4コース目以降 11,000円(税込)
リピート割 11,500円(税込) *観音気功を受講済の方

【お支払い方法】
事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。