瞑想を体系的に学ぶクラスです。
毎月４回、テーマを変えて、
瞑想方法をきっちり学んでいきます。

オンライン講座ではありますが、
相互性を高くして個人個人のニーズや質問に対応していきます。
そのため参加人数を30名までに制限させていただきます。

この時期に自宅で瞑想を系統立てて学びたい方、
1人だけでなくグループで瞑想をしていきたい方、
今までの復習を兼ねて学び直したい方、
瞑想がまったく初めてだけれど学んでみたい方、
ぜひ参加ください。

毎週少しづつ積み重ねて、
その間自主練習できる材料も準備します。

５０年間、様々な瞑想経験を積み
世界中で教えてきた大内雅弘が担当します。

【内容】

7月
「サレンダー瞑想：大きく委ねて、いきいき生きる」

瞑想の中でもかなり高度な瞑想法です。
本当の意味で「委ねる」ということはどういうことか、
みんなで話し合い、
5週間かけて試行錯誤しながら進めていきます。

瞑想法だけでなく、
日常的な生き方、考え方の再検討、再発見があります。

瞑想が初めての方、
長年続けて来られたの方、
自分の生き方を見つめ直したい方、
新型コロナをきっかけに本来の自分を見つけたい方、
何となく参加されたい方、
どのような方でも大歓迎です。

5週間コミットできる方、
毎日３０分瞑想とコンテンプレーション（熟考）をやると
自分に約束できる方
とさせていただきます。

【日程】2020年7月1日、8日、15日、22日（水）４回コース

【時間】20:00-22:00

【形式】zoomを用いたオンライン講座　※詳細は別途ご連絡いたします。

【講師】大内雅弘

【料金】
４回コース　15,400円(税込)

【必要なもの】
・PC, タブレット、スマートフォンのいずれか
(カメラ、マイク、スピーカーの内臓されているもの)
・インターネット環境
(スマートフォンの方は、wifi環境があると通信費がおさえられます)
・充電器 (電源確保のため)
・イヤフォン（必要な方）
・スマートフォンスタンド（必要な方）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。