千代田区にて開催

『７分で何処ででもできる
「天真爛漫太極拳」短期集中コース』

＊申込を締切ました

太極拳は、古代から伝わる
美しく流れるように動くもっとも柔らかい武術です。
TaoZenでは、これを「動く瞑想」と捉えています。

伝統的な動きと呼吸法を尊重しながらも、
現代の生活の中で有効に使えるように工夫した
「天真爛漫太極拳」を集中的に学び、習得するという企画です。
この4回の週末で、
動きの基本をきちんと学ぶだけでなく
太極拳の考え方も学びます。

太極拳に期待される様々な効果があります。
・全身の気の流れが良くなる
・身体全体のバランスが整うことによって、
身体の調子が改善される
・気持ちの流れも良くなり、
ストレスや不安などの対処法としても有効
・日常の動きに無駄がなくなる
身体のストレスが少なくなる
腰痛や肩こりなどの予防や対策としても有効
・スポーツや仕事のパフォーマンスが高まる
・自分と他人との空間の持ち方を学び、
人間関係にも使うことが出来る
・「動く瞑想」として自己発見がある

今回紹介する「天真爛漫太極拳」は、TaoZenの特有な型です。
その特徴は
・１０代から太極拳を学んだ大内雅弘が、
NYの生活の中で伝統的な動きをつなげた型
・世界でも最も尊敬されている武術家リージェンフェンが、
その基本の型をさらに精錬されたものに改良
・７分でできる
畳二畳くらいの広さでできる
自分の部屋ででも、大自然の中でも、何処でも何時でもできる
・初心者にも、経験者でも、どんな年齢の方でもできる
・やっていて格好いいと感じることができる
・続けていくことによって、
自分の人生とともに、段々と熟していく

こうして生み出された、しなやかで楽しい動きです。

４週末で、動きを単に形だけでなく、
内側からのインナームーブメントとして学びます。
なぜ、その動きがあるのか、身体と心を通して学びます。
また太極拳をどう「生き方」に応用していくかも学びます。

「天真爛漫太極拳」を一人で出来るようになってしまおう
という欲張りな集中コースです。
参加者だけの練習用の動画も作成予定。

大内からのメッセージ：
僕が太極拳に出会ったのは、19歳の時。
それから太極拳と一緒にいろんなところにも行った。
いろんなこともあった。

僕に７分の太極拳があったことが、
振り返ってみたら大変な宝物になっていた。
瞑想とともに、
「生きる」を確実に豊かにしてくれる、親友でもあり師でもある。

バッハの無伴奏チェロ組曲のように、聞けば聞くほど味わいが出てくる。
年齢ととも味わいが深まる。
僕自身も、歳を重ねて行くことで
少しでも味わいが染み込んでいってほしい。
でも、自分ではわからないのかもしれない。

自分の生き方を模索しながら生きていこうとする
「TaoZenライフプラクティス」の大切なツールだ。

【日時】全７日間　各日9:00～17:00
2021年3月20日(土)&21日(日)
2021年4月24日(土)&25日(日)
2021年5月22日(土)&23日(日)
2021年6月19日(土)

【場所】千代田区予定　※詳細はメールにてお知らせします。
【講師】大内雅弘
【料金】
コース参加（全７日間）
早割料金 99,000円(税込) ＊3/14(日)までのお申込み対象
通常料金 115,500円(税込)
リピート割　69,300円(税込)
＊TaoZenの天真爛漫太極拳に以前参加された方対象（インナー風水太極拳は除く）

単発参加
早割　33,000円(税込) ＊3/5(金)までのお申込み対象
通常料金　38,500円 （税込）
リピート割 19,250円 (税込)
＊TaoZenの天真爛漫太極拳に以前参加された方対象（インナー風水太極拳は除く）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
【服装】動きやすい服装でお越しください（着替え可）
【持ち物】着替え（必要な方）、タオル、飲み物、マスク
＊当日の朝、ご自宅にて検温にご協力ください

＊申込を締切ました