『タオゼン瞑想会』TaoZen Evening Meditation 2017-11-08T15:42:17+00:00

タオゼン瞑想会
TaoZen Evening Meditation

一緒だと瞑想は楽しくなる。だから、続けやすい。

瞑想は実践が大切です。 日々の生活の中に瞑想を取り入れてみませんか?
どなたでも気軽に参加して頂ける瞑想会です。

座って行う瞑想を中心に、タオゼンでも人気のある「動く瞑想」も取り入れながら、
本格的な長時間の瞑想にも取り組みます。
この瞑想会には二つの目的があります。
ひとつは「誰でも参加でき、瞑想に親しむことができる場」
もうひとつは「ひとりひとりが瞑想を深めていきながら、グループとして共有する場」です。
タオゼンでは瞑想を中心に、よりよく生きるための大切なメソッドを学ぶことができます。
しかし、現在の忙しい生活の中で自分ひとりで続けていくのは、なかなか難しいと考える人も多いのではないでしょうか。 せっかく学んでも実践しなければ身につきません。この瞑想会ではメソッドを「教える」→「学ぶ」というかたちではなく、それぞれがじっくりと瞑想に取り組める「場所」と「時間」を共有し、グループの仲間でサポートし合いながら進めていきたいと考えています。
「瞑想をやりたいけど 1 人だと続かない」、「もう少し長時間の瞑想を生活に取り入れて みたい」、
「本格的な瞑想を体験してみたい」という方はぜひご参加ください。 
初めての方はもちろん、これまで学んだことがある方で瞑想を続けるのが難しいと感じている方、
ぜひこの機会に参加してみませんか?

【内容】 
・15 分程度の瞑想
・30分から45分程度の瞑想
・動く瞑想 (歩行禅、気功、太極拳などの基本)
・グループでのシェア(感想、疑問、質問等)
状況に合わせて上記の内容を、休憩を取りながら行っていきます。
【日程】毎週水曜日
【時間】19:00~20:30 (※途中の入退室もOKです)
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】佐藤恵 及び 大内雅弘
【料金】500円(税込)
【お支払い方法】現金にてお支払いください。お釣りがないようにご用意ください。
当日の参加も可能。

お申し込みはこちらから