TaoZen オンライン 8週間コース

週1回のクラスを8週間続けることで、
一つ一つの課題をきちんと習得するシリーズです。

毎回、
瞑想、呼吸法、気功といった
TaoZenライフ・プラクティス
（Life Practice；自分らしく生きるための日々の鍛錬）
からテーマを取り上げます。

第七回
『観音気功』

心とからだを開き、しなやかに。
全身に気をめぐらせる、優雅で雄大な気功。

１２種類の伝統的な動きを、
雄大なストーリーのある流れにまとめた、優雅な気功です。

無理なくゆっくり身体を動かしながら、
全身に気をめぐらせることによって、身体の調子を整えます。
さらに、心とからだが開かれることで、
マインドフルネスやアンコンディショナルラブ（無条件な愛）
を実感できます。

この「観音気功」は、
観音菩薩から発生した気功です。

観音菩薩は、アヴァローキテーシュヴァラという男性性の神から発生し、
中国では女性になり、日本ではどちらかというと中性的なイメージに変化していきました。
ペルシャ地方にも広がっていきました。
観音菩薩と一言に言っても、多様で豊かなイメージがあります。

TaoZenでは宗教性ではなく、
雄大な世界観に基づいた体験を実感して、自分らしく生きる糧にするのが目的です。

場所も取らずに、道具も要らず、
自分の部屋でも、ホテルの部屋ででも、もちろん自然の中ででも、
どこでもいつでもできる観音気功。

忙しい現代でも出来るように、７分間にまとめられています。
この8週で全くの初心者でも一人でできるようになります。

正しい動きを毎週少しずつ学ぶだけではなく、
内側にある意味やニュアンスも学び、深めていくことができます。

既に習った人は、復習や確認にもなり、より深い発見があります。
（リピート割引も適用されます）

この数十年に渡り、世界数十ヵ国で教えてきましたが、
オンラインで教えるのは初めて試みです。
楽しい挑戦になると思います。

瞑想もそうですが、この観音気功や太極拳は、すぐに効果も感じられますが、
年齢を重ねて味わいが出てくるものです。

死ぬまで一緒に成長できるものを
いくつか習得してほしいという強い願いのもとで教え続けています。

ぜひ、参加して一緒に静かな挑戦をしてみませんか。

ちょっとしたやる気と好奇心と、毎日数分の練習が必要なだけです。

【特徴】

＊8週間で習得できる

タオゼンのワークショップを、オンラインで受講できます。

７５分のクラスを、毎週水曜日８回、

毎回、７分程度の自分でできるホームプラクティスが出されます。

ステップを踏んで内容が濃くなっていき、

８週目には、しっかりと習得できます。

一つのテーマを徹底的に習得できるシリーズです。

＊オンライン＆録画対応

自宅でも、どこでも、気軽に参加可能。

もし出席できない時でも、録画で大丈夫。

聞き逃してしまっても、録画で復習ができます。

＊英語クラスに無料で参加できる

英語のクラスにも無料で参加可能（同じテーマのクラスのみ）。

日曜日の20:30から21:45でも行います。＊サマータイムに合わせて変動の可能性あり

世界各国から参加する英語のクラスにも参加できるお得なコース。

楽しい雰囲気ですので、英語が不得意でも大歓迎。

【クラスの基本的な進め方】

・簡単な気功で体を動かす
・前回の復習と質問
・新しいテーマ
（方法だけでなく、その理由、体験、エピソードなども含む）
・自由な話し合い
（できるだけ個人個人に細かく指導）
・自分で行うホームプラクティス（7分ほど）の確認

詳細情報

【無料イントロダクション・クラス　日時】

4月20日（水）20:30-21:45
日本語クラス

【日時】
日本語：毎週水曜　８回
夜20時30分から21時45分まで

4月27日（水）～6月15日（水） 毎週水曜８回

20:30-21:45　『観音気功』（日本語・本コース）

＊日本語で参加される方は、英語のクラスにも参加できる予定です
（英語クラスのスケジュールが遅れていますので
参加希望の方は日程をお問い合わせください）

毎週日曜８回20:30-21:45予定　＊サマータイムに合わせて変動の可能性あり

英語のクラスは、ヨーロッパやUSなどからのいろんな国の方が参加予定です。

＊動画サポート
参加できなかったクラスは録画映像を見ることができます（約2か月間視聴可）

【形式】Zoomを用いたオンライン講座
※詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします

【講師】大内雅弘

【料金】８週コース内にて
１コース目　8週間 　２３,０００円（税込）

２コース目　１１,０００円（税込）

３コース目 　　５,５００円（税込）

４コース目以降　１１,０００円（税込）

リピート割　１１,５００円（税込）

＊「リピート割」は、
以前「観音気功」を受講された方が対象です

＊8週コースの以前の回にお申し込みされた方は
ご自身の参加回数をご確認の上
「２コース目」、「３コース目」、「４コース目以降」をご選択ください
（「チネイザン生割引」を適用した回は、コースの数に含まれません）。

＊両方とも対象にあたる方は
「オンライン８週コースの割引」と「リピート割」の
お好きな方を適用してください

【必要なもの】
・PC, タブレット、スマートフォンのいずれか
(カメラ、マイク、スピーカーの内臓されているもの)
・インターネット環境
(スマートフォンの方は、wifi環境があると通信費がおさえられます)
・充電器 (電源確保のため)
・イヤフォン（必要な方）
・スマートフォンスタンド（必要な方）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。