プラニックヨガ
By 新宮由希子
毎週木曜日
ヨガの基本の呼吸や、身体の使い方/動き方を学び実践していく中で、緩める、整える、感じる、力を創り出すなど、
それぞれの身体や心が求めていることをしていきましょう。
身体をシンプルなバランスで捉えられると、複雑そうなヨガの動きや決まりやルールが驚くほど簡単に自分の中の感性と一致するはずです。
初心者、上級者に関わらず、自分が自分の力を最大限に引き出すことがヨガで得られる喜びです。
日々の中での自分の在り方を「自分らしい」と笑って受け入れていけるような自由なクラスです。
【日程】
18:30〜20:00 プラニックヨガ ベーシック
【会場】
TaoZen表参道スタジオ
【講師】
インストラクター 新宮由希子
プロフィール
母親がヨガをしていた環境で育ち、自身も年少時からヨガを始める。
遊びの中で、身体を動かすことから、インド哲学や瞑想、スピリチュアリズム、ボディワーク、心理学、解剖生理学、代替医療などにも興味を持つようになる。
アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガ、バクティヨガ、アヌサラヨガ、
ラー ジャヨガ、ヨーガ療法、ヨーガセラピー、タイヨガ、そして気功などを統合して、ひとりひとり が自分主体でヨガを日常的に取り入れられるような提案をしている。
２００４年から都内のスタジオにて指導を開始。
２００８年 ラージャヨガの師であるアルナ/ラリタ師より、Suchitrita Deviの聖名を拝受。
２０１０年より http://pranic-yoga.com/ 主催