本格的な瞑想の基本、是非マスターして欲しい『小周天瞑想』レベル１
Micro Cosmic Orbit Meditation

小周天瞑想は、あらゆる瞑想、気功、太極拳、ヨガ、ヒーリング療法には必須と言われています。
ところがこの小周天を丁寧に分かりやすく説明する本も指導者も非常に少ないのが現状です。
TaoZenでは、小周天瞑想の基本を正しく分かりやすく誰にでもできるように指導しています。

小周天とは身体の中を環状線のように回っているエネルギーチャンネルのことを言います。
身体の中を通る気（プラーナ）の多くのチャンネルの中でも最も重要なものの一つです。

生命の発生とともに流れるものとも言われています。地球が回るように、太陽系が回るように、人間の体の中の氣やプラーナや心も体液も回っています。
小周天がスムーズに流れることによって、身体的な健康、健康的な心の流れ、そして仕事や生活、人間関係にも役に立ちます。

レベル１では、小周天瞑想の基本をきちんと学ぶ習得していきます。レベル２はさらにヴァラエティのある小周天を学び、レベル３では古代の人が培ってきた壮大なテーマに挑みます。
基本が何よりも大切になってきます。

繰り返し参加していただくことで毎回発見があり深まっていきます。リピート料金もご利用ください。もちろん全くの初心者も歓迎です。

坐禅の形だけではなく、椅子に座って行う方法、立って行う方法、動きながら方法も紹介します
身体に必要以上の負担をかけないで行っていくことが大切です。
一度学ぶと1日１５分ほどの瞑想で十分な効果を得ることが可能です。

【日時】2018年10月27日(土） 10月28日(日） いずれも9:30～16:30

【場所】 神田＆水天宮前　※詳細は別途ご連絡いたします。

【講師】大内雅弘

【早割料金】32,000円(税込）　10月13日(土)までのお申し込み

【通常料金】34,560円(税込)

＊リピート割：2回目の方 24,000円(税込)

3回目以降の方　17,280円(税込)

【服装】動きやすい服装でお越しください（着替え可）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

【持ち物】ヨガマット、タオル（お昼寝の時に必要な方）、筆記用具、飲み物